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台北松江教室

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太極功法.導引藝術
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發表日期2015/4/19 14:57
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1040128-陳老師受邀台北市龍鳳扶輪社演講
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台北市龍鳳扶輪社邀請陳老師演講

時間:104年1月28日

題目:養生保健與健康促進


當日陳老師精闢的演講內容除了讓社員聽的精彩外,

同時讓大家身體直接感受太極養生功法,

如何藉由伸筋轉骨,疏通百脈,獲得身體健康!

演講照片可點選以下網頁
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發表日期2015/2/3 5:23
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20141207-老師慶生
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金福師兄、麗貞師姐精心為老師準備慶生餐敘,

並邀請師兄、師姐們一起為老師慶生,

當日氣氛熱絡把酒言歡份外溫馨,

感謝 老師的大愛付出,

讓同學們突破身體關卡,重獲健康。

在此 祝老師

生日快樂 身體安康!!

以下相片與大家分享!
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發表日期2014/12/9 3:02
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國立健康護理大學舉辦『教學卓越計畫』第二期
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護理大學八周續緣 103.11.26何文君

國立健康護理大學舉辦『教學卓越計畫』第二期,於今年九二十日起為期八周,成立「養生太極導引」班,藉護大科技大樓「舞武坊」上課。陳老師帶著雅倫師姐及文君師姐一同引領此班操練太極養生功。

國立臺北護理健康大學為提供教職員工生正當之休閒娛樂、培養良好之運動習慣,並邀鄰里社區民眾參與,繼上學期(4/19~6/7) 參與人員之熱烈回應,本期9/20~11/22之間八周特再次辦理「養生太極導引」課程。
專注伸展旋轉全身筋骨、肌肉、內臟無不極至運動,促使血脈通暢、消除淤結,達到自我按摩健身功效。養生氣功精簡為自然呼吸採擷天地之氣滋補全身以致養生。如此功效吸引了各年齡層1、20乃至7、80重視自我健康管理的人;有老婆婆帶老公公來、有老師帶師丈來、有媽媽帶孩子來、有男生帶女朋友來、有兒子帶爸爸來的、夫妻一起來更不在話下。參差不齊的年齡,各有各的身體狀況…然,精湛功法非短期一蹴可成,陳老師為滿足學員們殷殷期待,特別指示漸進式方法引領由淺入深練習。極盡用心方便權巧!
專人示範教學、專人巡迴矯正姿勢、又有詳細解惑的課程,學員們訝異如此精彩課程竟然免費,感謝學校德政!感恩陳老師慈心!
最後一堂課,老師不辭辛勞協助學員們更深層體驗疏通百脈,一一通關達節,那是靠自己怎樣也無法達成的境地啊!末了「太極藝術功法十三式」在老師帶領下將所學串連一氣喝成,畫上本期完整句號。
課後,連八十多的老太太都滿足的讚嘆:走起路來,好輕鬆喔!

以下網頁有花絮照片喔!
http://www.alan-chen.idv.tw/modules/myalbum1/

發表日期2014/11/25 11:24
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心得分享-----黃大峰
陳慶華老師
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有緣跟老師學拳,至今上了6期拳架班,1期進階班正在上,一點粗淺心得與大家分享:
一、歷程:大致上,第1期學外形,第2期學動作的細節,第3期配合身體內部纏轉,第4期逐漸加強意念,第5、6期全部一起來。
二、累加:其實,每一期的學習,身形、動作、內勁、意念甚至太極的思想等均有之,而學習就像疊積木,一次一次的累加上去,無數的細節堆疊而成的就是你呈現出來的、屬於你的太極拳。
三、練習:學拳沒有捷徑,一直練習是不二法門,而這也是我較欠缺的,上課時每個人注意到的重點不同,但關鍵是能否將它變為自己的東西,練習是唯一的方法,也只有透過練習,將每次的細節轉換為身體的記憶,才能一次次的疊加。
四、導引:身體的筋骨狀況直接關係到打拳時的深度,這方面我覺得持續的上導引課與現在進行中的拳架進階班很有幫助,導引的練習與學拳相輔相成,進階班的鍛鍊更是突破自我瓶頸的機會
五、意念:練到後來得儘量靜下心來,將意念全神貫注到動作中,如此方能事半功倍。
六、觸類旁通:心裏常想著太極這回事,有時不一定只有練拳或練導引時才有太極,日常生活中有些事會帶來不同的靈感,隨人而異,也是珍貴的體驗。此外,若有興趣,相關的資訊涉獵也有幫助,例如中醫、經絡穴道、相關武術書籍、老子、易經、黃帝內經等,當然,還是有興趣為之。
七、融入生活:這對我來說,是自然而然,也是不得不然,心裏有太極,當然不自覺的會隨時想一想動一動,而另一方面因為平常練習時間實在不多,也不得不抓緊生活中的零星時間練習,等衣服脫水時、等捷運時、上班空檔時…等等,多練一分是一分。
持之以恆很重要,不管練多練少,或偶爾請假,心裏總一直有著太極這件事,因為喜歡,也習慣了,一路走來,學導引與太極拳,助我健康、增我自信、我也樂在其中,感謝老師,也感謝各位師兄姐,我很樂於、也很期待繼續下去。大峰

發表日期2014/11/2 13:04
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Alan
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2014意象太極大會
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2014.06.22

第三屆第二次會員觀摩表演大會展開

有別於以往,開場舞以流行歌曲"保庇"搭配以奇岩班為主的師兄師姐,熱情舞動,更有三太子的加持,為今年的大會拉開序幕~~~~~~

大家動一動的西洋太極,也點燃了同學的熱情!!

緊接著:
三十二式太極劍、十六式太極拳、鐵扇拳、基礎棍術、樂活八段錦、陳清平小架、天祭、二十四式太極拳、太極功夫扇、陳氏太極拳二路砲捶.........各式節目,展現了同學一年來的努力,許久不見的師兄姐們,功力真的進步不少!!

更有外賓:
台北市體育總會養生運動協會帶來的"讓社區亮起來"
星雲幼兒園,葫蘆幼兒園帶來的"幼幼太極"
還有參加過少年武術營的小小師兄姐表演的"少年武術"

最後當然還是要讓大家動一動,意象太極功法十三式,氣勢非凡,可以感受到全體學員的凝聚力!感動萬分!!

感謝大家的參與!也希望明年大家再來參加!!!!

照片陸續出爐
請點擊右側主選單的電子相簿
或是以下連結
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發表日期2014/10/27 16:04
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慶祝教師節~~
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內湖班,監察院班,奇岩班,南港班

舉辦了教師節餐敘,

感謝陳老師多年的教導,

不但讓大家身體健康外,還兼具雕塑身形的功效,

年齡似乎在大家臉上停住了...

這可不是廣告詞喔~~

餐敘照片刊登在以下網頁喔,去瞧瞧就知道啦!
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發表日期2014/10/7 13:30
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1030826-陳老師專題演講(台中場)
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陳老師應內政部中部辦公室邀請,

舉辦"公務人員協會宣導及太極養生功"演講,

期以強化健康養生觀念,陳老師授予開關達節,

強化筋骨,疏通百脈之法,將各個關節動開後,

接受提問,最後帶領演練十三式!


時間:103年8月26日(二)下午2:00~4:00

地點:內政部中部辦公室
(台中市南屯區黎明路二段503號4樓會議室)

演講題目:太極養生功

現場參加人數:
內政部中部辦公室,國土測繪中心,
土地重劃工程處,退休人員,約40位


當日演講畫面點選以下網頁~
http://www.alan-chen.idv.tw/modules/myalbum1/

發表日期2014/8/31 13:35
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1030812-陳老師專題演講
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陳老師應內政部邀請演講,

受到與會者熱烈歡迎,圓滿順利!

時間:103年8月12日下午2:00

地點:內政部 中央聯合辦公大樓南棟18樓第五會議室

演講題目:太極養生功法

現場參加人數:約120位

欣賞當日演講花絮點選以下網頁喔~
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發表日期2014/8/17 14:03
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1030720-台北市北投區體育會運動社團展演
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台北市北投區體育會運動社團展演

時間: 103年7月20日早上9:30

地點 : 北投奇岩區民活動中心

表演曲目: "天祭"

參與表演同學 : 23人


陳老師新作"天祭"再一次的讓觀眾們讚賞不已,

音樂,服裝,表演形式,深深吸引著大家目光,

讚嘆~~真是令人難忘的演出阿!


表演照片用手指輕按以下網頁吧!
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發表日期2014/8/3 13:13
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