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台北松江教室

  • 週一、三、四 19:00~21:00
    週六10:00~12:00 16:00~18:00
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太極功法.導引藝術
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獻上深深的感謝與祝福
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12月31日是一個特別的日子,

獻上深深的感謝與祝福!!


感謝 慶華老師~~~
二十幾年來,
為同學健康默默付出,
您那無私的心猶如佛菩薩的心,
帶給了同學與家人重拾幸福;
而您那堅持的信念,
也讓同學們不捨、佩服、讚嘆,
已非文字就能表達完整,
對您的感謝,
就是跟隨您的腳步,
為健康繼續努力。

祝福 慶華老師~~~
日日平安歡喜!
年年身體康泰!

並祝您
生日快樂!

看看慶華老師慶生照片,點選以下網頁
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發表日期2013/12/30 13:37
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Re: 11月26日週間日遊 - 探訪女巫的故鄉 北投
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詳看活動照片,請點選以下網頁喔

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發表日期2013/12/8 14:20
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11月26日週間日遊 - 探訪女巫的故鄉 北投
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活動共30人參加, 成員來自北投在地的奇岩班,還有內湖班,松江班的師兄姐熱烈參與.

當日早晨8:40於新北投捷運站集合後,隨即參訪了鑽石級綠建築-北投圖書館,百年古蹟-溫泉博物館,于右任生前避暑,避壽與避關說的別館-梅庭,各點均有精彩導覽解說,中途於地熱谷稍事休息,再前往讓大家對臺灣原住民多一分瞭解的凱達格蘭文化館. 隨後於北投老台菜館蓬萊享用正宗台菜後,於伯朗咖啡悠閒聊天分享. 結束充實快樂的一天活動.


發表日期2013/12/3 14:13
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協會秋季旅遊--柿柿如意, 仙草香 關西新埔一日遊
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松江教室/淑英

10月27日,秋高氣爽適合出遊的好天氣, 兩部遊覽車一行80餘人浩浩蕩蕩往新竹出發.

9:30,首站抵達關西鎮農會新農民市場,下車迎面而來的是當地農民的蔬果攤,婆婆媽媽的本色在此發揮無遺,還未進入品仙草汁,做仙草凍的主題就大肆採買開來. 導遊趕鴨子似的把大家引進仙草凍DIY的教室,分坐在已擺好爐具煮水的小桌旁,聽農會指導員介紹仙草的由來. 傳說在古代交通不便,旅人天熱趕路容易中暑生病,有些善心人士將這種具有特殊香味的草類植物,曬乾熬煮成茶,施予中暑之路人飲用後,身體很快復原,這些路人認為這種具有神效的草應是仙人所賜,因此將其稱為仙草. 接著指導員教大家在煮水中加入農會生產的仙草粉和玉米粉水做仙草凍. 完成後有人迫不及待的喝熱熱的燒仙草,有人待涼吃QQ的仙草凍,第一個點就覺得好滿足. 往旁步入農會的超市,新鮮有機的現採蔬果再次吸引大家,買得不亦樂乎. 擺在一旁免費暢飲的冰鮮草汁或許是大家練功忌諱冰冷的緣故,反顯得乏人問津.

喝足買足,大家滿足的往第二個目的地”照門休閒農場”,圍著池旁的步道漫步取景照相,稍事停留即往旁邊的甜柚果園.果園主人大方的招待大家品嘗甜又多汁的新種葡萄柚,接著進入果園摘採,有些不想自己摘採的師姐們也要體驗一下農家樂,背起竹籃,拿著剪刀,站在樹下裝模作樣留影紀念,.

接著前往午餐地點:九芎湖陳家農場. 農場入口招牌即見主人的巧思,以原木綁制的彎月型立牌上貼著金字農場名稱,兩個彎角上各矗立一隻以鐵絲和塑料纏編展翅欲飛的蝴蝶,中間立著兩隻木雕的小鴨.稍後在餐廳見識到主人的巧手創意,這些也就不足為奇了. 餐廳的桌椅深具原民特色,大圓的桌面是整張木頭雕刻的,椅子也是整張原木雕成,椅背雕出原民各種不同面貌,有一張椅背是女人的頭胸,瘦小的師姐坐下,椅背下部激凸的胸部剛好刺激到環跳穴,直說這是最好的按摩椅. 飽餐一頓客家風味的菜餚,大家撫著肚皮欣賞程宇小師兄精采的魔術.只見兩條一長一短的小白繩和一條小紅絲巾在他手中出神入化,大家看得入神,掌聲不斷,指日可待他是魔術舞台上另一個帥哥劉謙. 接下來是客家擂茶與搗麻糬,大家輪流出力擂碎花生芝麻,加入榖粉,等著加入滾水完成,此時幽默開朗耍寶的陳老闆現身.只見他從隨身的紅色小書包拿出竹片,小果核和三秒膠,瞬間完成響亮的小鳥型哨笛,一一送給同學與老師, ,互動過程中他那渾然天成的喜感令整場笑聲不斷.

告別陳家農場,前往新埔旱坑里的柿餅工廠. 在這裡知道了甚麼叫做九降風,認識了幾種不同的柿子,看到滿坑滿谷舖曬的金黃色的柿乾,吃了脆柿,買了柿餅,帶了老闆送的伴手禮滿意的離開,前往今天的最後一個景點”褒忠亭義民廟”

義民廟號稱是全台最多房地產的廟宇,始建於清朝林爽文事件後, 鄉民撿集新竹死難客家人骨骸共二百多具,合葬於當時稱之為枋寮的此地.後又經時代演變及重建至今日之規模. 廟宇後方庭園造景,矗立一道兩邊幾近九十度高聳的OPEN小將彩虹橋. 不畏高的同學興奮的爬上留影.不敢上的就從橋下跨過高低參差的大石頭走到對面. 大家上車離開時,褒忠亭的牌坊燈亮了,從車窗望出,光亮的牌坊後方映著青山,再遠處是開始昏暗但仍看得到藍色的青空,原來美景不用遠求,身旁俯拾皆是.

5:30抵達水汴頭客家餐廳,這是今天晚餐的地點,也是今天的最後一站.鮮嫩的鵝肉,仙草雞湯等等道地的客家料理為今天的旅程畫下滿足的句點.

豐富充實的一天,大家玩到,吃到,買到也學到.謝謝活動組長周到的規劃,謝謝活動組成員及各班長辛苦的統籌,更感激同學們熱心的參與. 明年春天還要一起玩喲!

發表日期2013/11/6 14:51
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炮捶心得分享
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松江教室/永發

老師及各位師兄師姐大家好,
跟老師練了這麼多年,老師一直強調的纏轉開合、整勁及入地,我卻一直感受不深,但是還是有些進步,有些感想想和大家分享。

因為我練過少林長拳,打起拳來外形還蠻有力的,練”開”對我倒是蠻簡單的,但是對”纏轉”及”合”一直無法有很深的體會,個人覺得我是卡在右肩太緊,做”合”的動作無法做到位;肚子太大、腰椎有卡到致使上下及左右的”纏轉” 的動作無法做到位;腳踝太緊,落地生根及熊經做不好;注意力不夠集中,造成含勁無法有很深的體會,做不到第二個動作就已恍神了。

但練了這麼多年總有些進步,例如三米長的白臘杆,從不能平舉到現在已可以左右扎杆約10次,我也沒做重量訓練不知不覺中勁道就比以前更重了,目前照著老師的教導,若身體覺得多鬆一些(練基礎功,老師靠過來時還是會怕,因為身體還不夠鬆,覺得骨頭會被拆開),同樣的動作就有不同的感受,此外,入地的感覺不深,覺得氣落到腳踝就下不去了,感覺無法接地之力,看來痛風所造成的腫塊還是有影響,目前正努力揉開中。

新的一期又將開始,祝大家都能用新的心情來從新學習。

發表日期2013/10/8 12:13
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2013.09.28~29 宜蘭冬山拳架結訓
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2013.09.28教師節當天,兵分兩路:

一夥人下午兩點先在松江的屈臣氏集合,朝宜蘭出發,先吃個宜蘭有名手工豆花,再至宜蘭親水公園騎腳踏車吹風、賞風景!
而另一邊,拳架四班的同學則仍在教室上著課,盡力流著汗水。不過只有上半場~~下半場桌子一搬聯誼會開始,零食、餅乾通通出籠,好不開心!

六點所有人都到齊,開始晚餐!席中有拳架班班長貼心準備的〝意象太極100年紀念紅酒〞、還有世商師兄加碼買來的〝Johnny walker 21年〞,真是太有口福了!餐後還準備了兩種口味的蛋糕,為陳慶華老師慶祝教師節及九月的壽星慶生!

早上6:30,同學陸陸續續走出民宿,開始拉筋、暖身,每個人都想動動,展現半年來學拳的成果!於是由老師帶領,至親水公園內練功~~
先鋪腿拉拉筋,接著蹓腿-抬腿+拳、蹬腳+拳、雙擺蓮,再來個馬步衝拳……身體暖了、筋開了,開始打〝陳清平小架76式〞,一趟下來覺得神清氣爽,但總覺好像才開始流汗,於是再打一趟!!在冬山河畔、早晨空氣清新、風景漂亮,不免俗的拍一下〝功夫照〞,大家都變成了武林高手!

吃完早餐,安排參觀〝傳統藝術中心〞,之前雖然來過,但此次再來,發現改變很多,東西變得豐富許多,可惜只有2小時,總覺意猶未盡!!

午餐採取buffet的方式,大家輕鬆聊著天,飯後喝個餐後咖啡、有機茶,愉快的時光總是過得特別快,又到了回家的時候~~

感謝大家熱情的參加!
每一次的聯誼讓大家的心更拉近一點,也希望大家能多多參與!

照片出爐,請見電子相簿,連結如下:(照片共有20張)
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發表日期2013/10/8 12:09
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幼幼太極班上課花絮
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幼幼太極課程,

在開發幼兒肢體自我展現,

強化幼兒肢體強度,

更可培養專注力及統合能力,

以下照片和大家分享!
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發表日期2013/10/8 9:47
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教師節餐會
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瞧瞧奇岩班,內湖班照片

可點選以下網頁
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發表日期2013/10/6 10:01
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新舞碼「天祭」
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天祭

自古以來,中華民族有著敬天、畏天、順天的傳統思想。祭天儀式即為中華民族祈求〝風調雨順〞、〝國泰民安〞,所作的人與天的交流形式。
〝天祭〞舞碼,是以太極之圓融和諧的內涵來表現我們敬天、惜福、感恩的心!

舞碼編排:陳慶華老師
演出時間:2013年8月25日
演出地點:臺北市中山運動中心
參與演出人員:19人
全長6分鐘


舞碼影片連結:
http://youtu.be/X8rWNmSrKQs


相關照片連結(共七張):
http://www.alan-chen.idv.tw/modules/myalbum1/photo.php?lid=1838

發表日期2013/8/26 14:59
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太極狗王-----丘園
陳慶華老師
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太極狗王
朋友問我學拳有什麼好處?實在太多了,不知從何談起。先說一些有趣又特殊的吧!
家裡原本養隻叫「拉魯」的黃金獵犬,高大威武,每次我到內溝生態公園練拳時,拉魯跟在摩托車後跑步、運動。路上會經過兩、三處家狗、野狗的地盤,都是拉魯手下敗將,所以方圓數里之內,拉魯儼然狗王。一人一狗,經常威風凜凜地遊走在鄉間小路。
去年底,拉魯往生。剩下我獨自巡遊至內溝打拳,每當摩托車經過,那些狗,看到狗王不在,居然撲向我來,嚎叫咆哮,通常我都謹守「人不與狗鬥」的原則,加油疾馳而去;但野狗愈追愈近,實在忍無可忍,一次就來個緊急剎車,只用太極「玉女穿梭」的蹬腿,立馬踼中為首的狗鼻子,它連叫都來不及,率狗群落荒而逃。以後,也只在遠處吠叫,不敢狂撲而來。
現在,本人就是新任的太極狗王,這是意想不到的好處。
還有,我幼時體弱,鄉下小學沒有什麼「禁止霸淩」這一套,常吃悶虧。成年偶而還會做惡夢,被追趕,被壓制,跑不動。
練拳之後,身心調養,與時俱進。有一天晚上做夢,夢見回到小學教室,看到最會欺負同學的大個兒,霸佔著洗手檯拿水噴人,我一個刮面腳壓住他的手,當面叫他的綽號「屎缸」,訓他說「你這樣做是不對的,趕快跟同學道歉!」一吐胸中陳年的鳥氣。朋友說這叫「童年創傷療癒」,練拳有這種好處?
另外,感謝太極!我不用戴眼鏡一年多了,原本近視加老花,眼鏡時換時找,苦不堪言。練拳約第二年開始,發現眼力逐漸增強,現在看書報,晚上開車、看電視,都不用戴眼鏡,方便省事。
打拳可以練眼力?在陳鑫所著「太極拳圖說」中,有一章特別指出打拳要「心手眼俱到,則有神。」譬如,「打單鞭,眼注於左手發端處,隨住左手,徐徐而行,至單鞭打完,眼即注於中指,眼角不可妄動。」幾乎每一招式,都特別註明眼神專注於上下左右之處。「必眼光四射,而後威風八面,處處有神也。」
本人離這種境界還遠,但打拳順便練眼神的專注,焦距遠近調整,眼球靈活轉動。我也很幸運,練拳的場所,青山綠樹環繞,觸目所及,一片蒼翠,賞心悅目之餘,確實可以改進視力、延緩老化。此真太極拳之功也!
作者:丘園

發表日期2013/8/14 15:13
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