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台北松江教室

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太極功法.導引藝術

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太極功法心得分享
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內湖班/郭豐榮

什麼是太極導引?
相當熟悉的是太極拳張三丰, 而陌生的是何謂太極導引,心裡想的是否在教太極拳呢? 讓我有種好奇的心想去嘗試看看:

初識太極導引是在8年前,女兒就讀達人女中,我因緣際會參加陳老師當時於校內開的導引班,但是公司業務日漸繁忙,出差頻繁,前後上了六堂課就沒再繼續..

在當兵時,因在軍中跌倒脊椎受傷也沒有及時看醫生,長久時間的累積導致我坐骨神經疼痛, 椎間盤凸出.而隨著年齡的增加,身體狀況也逐漸下滑,每當開始變天時, 椎間盤就會開始疼痛,嚴重程度影響到睡眠的品質.

在忙碌的生活中,時光不知不覺中溜逝. 2011年突覺身體不適,排尿困難且有血尿現象,經醫檢是攝護腺發炎腫大,開了一星期的藥並囑用完回診. 乖乖吃完一星期的藥,醫生又開同樣的藥,再吃到第三天,一位懂藥理的朋友看了藥的成份,直言那是治療癌症的劑量,當下不知所措. 如果發炎腫大即需用此烈藥,那我的身體如此下去會致怎樣的狀況? 思索再三,決定停藥另尋他法. 試著從運動中了解自己的身體.這其間跑遍了國術館,也嘗試過瑜伽,氣功,推拿整脊,尤其推拿整脊幾乎從北到南,只要有人介紹,再遠都去,但是所有這些終不究竟,直到因為買手機與內湖班碧琪師姐結緣,抱著姑且再試的心情於2012年4月開始到內湖班上課. 上課之前還想著會是以前在達人女中開班的同一位陳老師嗎? 以前上課的情景仍然印象深刻. 真沒想到就是同一位陳老師! 撐脊椎的震撼感受讓我當天回家就鼓勵老婆一起參加. 於是去年4月開始到現在,除非出差出國,儘量不缺課,即使出差在外,也儘可能自己動,同時遵照老師教導,借助滾筒自行壓脊椎,增加脊椎與兩旁肌肉的彈性與勁道. 一年多下來,精神,氣色與身型都有很大改變, 除了困擾多時的五十肩大有改善,坐骨神經的疼痛舒緩許多,攝護腺也不再出現任何症狀,更可喜的是去年9月的健檢一切正常.

感受到陳老師的導引功法帶給我的改變讓我積極鼓勵家人參與. 美華從一開始就陪伴上課,同學都說她氣色煥發,身材自然塑型. 女兒從美國回來也開始上課. 我也從今年初加入老師的陳式太極小架拳班,繼續在太極功法的道路上努力前進. 真的感謝陳老師與小老師們的鼓勵,尤其陳老師為了幫同學們開關達節,每堂課的撐脊椎真正是”千斤萬斤我嘛敢擔”. 真正讓人感佩在心.

謹在此藉自身體驗與同學分享與共勉.



發表日期2013/8/9 13:31
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