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台北松江教室

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太極功法.導引藝術

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炮捶心得分享
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松江教室/永發

老師及各位師兄師姐大家好,
跟老師練了這麼多年,老師一直強調的纏轉開合、整勁及入地,我卻一直感受不深,但是還是有些進步,有些感想想和大家分享。

因為我練過少林長拳,打起拳來外形還蠻有力的,練”開”對我倒是蠻簡單的,但是對”纏轉”及”合”一直無法有很深的體會,個人覺得我是卡在右肩太緊,做”合”的動作無法做到位;肚子太大、腰椎有卡到致使上下及左右的”纏轉” 的動作無法做到位;腳踝太緊,落地生根及熊經做不好;注意力不夠集中,造成含勁無法有很深的體會,做不到第二個動作就已恍神了。

但練了這麼多年總有些進步,例如三米長的白臘杆,從不能平舉到現在已可以左右扎杆約10次,我也沒做重量訓練不知不覺中勁道就比以前更重了,目前照著老師的教導,若身體覺得多鬆一些(練基礎功,老師靠過來時還是會怕,因為身體還不夠鬆,覺得骨頭會被拆開),同樣的動作就有不同的感受,此外,入地的感覺不深,覺得氣落到腳踝就下不去了,感覺無法接地之力,看來痛風所造成的腫塊還是有影響,目前正努力揉開中。

新的一期又將開始,祝大家都能用新的心情來從新學習。

發表日期2013/10/8 12:13
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