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台北松江教室

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太極功法.導引藝術

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梅真的學習心得
陳慶華老師
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2003/12/22 6:33
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幾年前,任職於監察院的好友告訴我,參加了院內陳慶華老師指導的太極導引養生班後身、心各方面種種改善及如何…如何?好奇心態起了一探究竟的念頭,
在因緣際會下,參加了中信班的社團,幸運地這樣開始了太極導引的學習。

回想初期,駝背的壞習慣影響心臟胸悶及仁者龜的身材而不自知;每當上課前就掙扎萬分,因為上整天班下來後緊接著上課感覺好累,但神奇的是上完課後眼睛就會亮起來頭腦也變的清新,難過的是連著幾天的筋骨的痠痛令人又愛又恨。

漸漸地,期待每周的練習日,盼望著每月老師親臨授課的到來,伴隨著師姐帶動練習及老師獨有筋骨脈絡調整,讓大家期待又怕受傷害撐背震撼,看老師四兩撥千斤般輕鬆,負載同學們的體重力道,相較舉重國手更是有過之無不及。
老師每每苦口婆心要大家為自己健康下功夫、有助力還需靠自己;欣喜的是我那堅如磐石,正看如龜殼側如弓的脊椎,偶爾也能發出骨頭鬆動聲,慢慢向抬頭挺胸邁進了。

三年多來享受著流汗及肢體伸展後神清氣爽的舒暢,覺得真是歡喜又慶幸。
年初,父親驟逝忙碌於後事,感於無常,深沈於痛失至親悲慟心緒,遲難回復。
中斷數月後雖然恢復了上課,但是身體出狀況了,這期間右肋下肝膽部位,
總是隱隱悶悶的痛,餐後甚至痛至後背,各種壞的念頭紛紛襲捲而來,瞞著家人
悄悄地看遍醫生及各項檢查,仍然是原因不明,心裡徬徨又害怕。

終於,老師指導上課日子的到來,老師似乎從我筋骨看出端倪,非常特別地
幫我壓背、撐背好幾回,當下感覺輕鬆很多,在中場休息時向老師訴說身體各種難過,老師和藹慈祥的說 : 別擔心脊椎位置跑掉了,調整回來會好些,認真練讓肌肉有力量,日後就會改善。或許,上課當日老師調整好時,右肋悶痛就已經消失,只是自己當下沒在意,下課後隔天真是精神清朗啊!
連著幾天再確認才驚喜自己看醫生做檢查困擾已久的下右肋痛,不藥而癒了,
原來如此,這期間來陰霾一掃而空了。

學習導引這幾年來身心健康上受益良多,如上所言僅分享其中一二,
具體形容只能說如寒天飲冰冷暖自知囉!
衷心的感恩老師,只有日後認真練習保持健康,
才能回報老師日負千金萬斤重擔仍甘之如飴的慈心期盼。

中信班Chinmin

發表日期2014/1/31 2:46
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Alan
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