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台北松江教室

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太極功法.導引藝術

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肌力不斷鍛鍊強化慢慢找回比較年輕的手腳~~~ 中信班/戴德清
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一、去年四月中開始學太極導引,至今一年半左右,去年5月就去張家界旅遊,拿著手杖可以走完全程,尤其是一線天;沒有上課前是不敢去爬山的,即使是離家最近的虎山,甚至上下樓梯時,膝關節偶爾就會不舒服,一直以為這輩子沒辦法爬山了,去年雙十節也去了東埔的彩虹瀑布,東埔山,真的沒想到膝蓋完全沒事,真的是太棒了!

二、陳慶華老師經常講強化肌耐力的重要,太極導引就是讓我們的肌力不斷鍛鍊強化,進而找回自己的健康;我跟太太每週一次在陳老師及門下師姐的指導調整下,慢慢找回比較年輕的手腳,今年60歲,年初我們倆當外公外婆,蹲下或站起時照顧孫女都能順手,這都要歸功太極導引,真的是非常感謝陳老師及門下師姐的耐心專業的教導!

發表日期10/22 3:08
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