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台北松江教室

  • 週一、三、四 19:00~21:00
    週六10:00~12:00 16:00~18:00
  • 拳架:週六13:30~15:30
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太極功法.導引藝術

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每週基本功法的練習, 讓我原本發炎腫大的肩和腕關節活動開來 / 松江教室 廖玟琄
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2005年榮總醫生確診為類風濕關節炎, 當天健保局發下一張重大傷病卡給我, 從此我的人生就像是瓦礫中匍匐前進, 寸步難行. 只要是對稱的關節, 無一沒有紅腫痛過, 最嚴重的時候是肩和腕關節同時發作, 這時候穿脫衣服. 刷牙洗臉都沒法自己做.每兩三個月就要去榮總的思源樓住上幾晚, 類固醇, 免疫抑制劑, 生物製劑, 止痛藥, 中藥等..全往肚子裡吞, 然而總是覺得藥效很有限, 隨時都可能發作, 尤其是天氣轉換和身心勞累時.

在妹妹玟楓和先生不斷的鼓勵下, 2015年夏天開始每周末妹妹都陪我去陳老師的教室練太極基本功法. 初期每次練完後都覺得自己的全身和手腳痠痛無比, 心中便升起打退堂鼓的念頭. 然而轉念想到老師耐心的指導與調理,以及不間斷的關心, 還有師姐們及家人溫暖的鼓勵, 就更堅定的繼續努力練習太極基本功.

持續練太極功法一段時間後, 覺得心特別的平靜, 專心到好像只聽得到自己的呼吸, 師姐的口令和優美放鬆的音樂聲, 不斷訓練筋骨柔軟與延展性還有肌力的強化. 到如今剛好滿三年, 透過每週基本功法的練習, 讓我原本發炎腫大的肩和腕關節活動開來, 生活可以自理, 可以開車, 也可以自己打開瓶子的蓋子. 從前從不流汗的我, 現在上課時竟滿身大汗, 而且課程結束後都會覺得全身舒暢. 更令人高興的是生物製劑和類固醇都已經停藥2年了, 現在除了最小劑量的免疫抑制劑外, 幾乎不吃止痛藥了!

太極功法讓我的肩和腕關節回復活動力, 現在的我又可以重新拾起畫筆, 享受畫畫樂趣.

發表日期9/12 13:57
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