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台北松江教室

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太極功法.導引藝術

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我應該是從92年開始上導引課吧,第一堂課就被老師『撐脊椎』的動作給嚇一跳,因為之前都是在家,從未在外參加過任何運動,從不知道竟然有這樣的功法;當時年紀輕不懂得珍惜也是不很認真的,想來上課就上,不去也無所謂,一直到老師提醒到天母班上『十三勢』,經由老師拆解、說明『十三勢』的細項動作才知道這功法原來不簡單阿! 身體竟然可以做到這樣的深入,於是每星期一、三成了我固定的行程,努力一段時間下來便驚覺~~~ㄝ,自己的身形漸漸的被雕塑出滿意的線條了。

一直到五年後先生突然生病於是暫停了一年,這一年的精神壓力讓自己身體、心很累~~很累~~,覺得身心已受到傷害,這時才深知『老師』的重要,於是再回到監察院,開始很用心的做每一個動作,為了讓心沉澱下來刻意找離開朋友較遠的位置、完全不想跟別人聊天只想閉起眼睛不看別人動作,讓心定下來…..、往內做…..,經過一些時日漸漸發現….自己不單只是身體外形在動連內臟真正都在動了…..,從此上課期間做動作都不想中斷、也不休息只想好好保握住這一天,不會的動作下課後再問老師就好了。

三、四年後婆婆生病再一次的壓力加諸身上,身體又不舒服了,老師說:「身體虛,更要認真做」,確實,我時間有限,我只有這麼一天所以盡量不缺席風雨無阻、即使只有一小時的空檔搭計程車也無阻我前往的念頭,一直維持到現在。

我感謝陳老師,記得有幾次在『撐脊椎』經驗讓我記憶猶新:有一次就像一把利刀從我膻中穴正後方利利的割下去,撐下來時我無法站立、軟腳仆在地上良久,…..久久無法平息;還有一次也是同樣的位置那感覺就是一盞油燈火在你膻中穴正後方那一點持續的加溫燒起……那個點好熱好熱阿……撐下來時一樣站都站不穩眼淚、鼻水同時飆出,超過十分鐘後全身熱呼呼的非常舒服只有頸部、手指末梢未感覺有熱,那時候我心想這狀態表示我還要再繼續努力才行;這期間流的汗味也是臭到不行,之前好友錦華告訴我我還不覺在意,那味道說是汗酸味也不是,感覺好像是把體內所有不良物質通通排出去一般,味道洗都洗不去,想想現在總算過了那階段什麼味道都沒啦,有時運動後都還會下意識的聞聞自己身體,嗯~~~現在還是香的咧。

我佩服陳老師,記得老師說我『脾不好』,心想老師和我看中醫的醫生怎麼說的一樣,於是我開始吃中藥現在腸胃及精神體力也都改善;還有我甲狀腺不好脖子處長了一顆硬塊,近日再去複檢時已完~全~消~失,我實在太高興了便對醫生說:「我要感謝我自己,因為我很努力」;身體變得很有Q度,也非常感謝陳老師,那雙手真是妙手,手一搭同學身體就知道同學身體有了什麼狀況,說是奇人也不為過呢。陳老師您功德無量,這是我改變後才體會出來的,現在的自己很篤定知道要的是什麼,不年輕了、不能再懶惰(終於把自己深層的想法說出來了,哈哈~~~)。

跟隨陳老師上課已接近十年,這痠、痛、燙仍有但已減緩許多,從健檢中顯現身體狀況很不錯,對於未來:第一.希望自己能更健康,因為現在當日若有上課走路都不會腳痠,若沒上課走路腳是酸的,現在自己走路時都抬頭挺胸,是年輕的感覺很有光采很有自信,是因為我上課都是以最認真的態度去完成,而且每個動作都做到不呼攏所獲得的結果,若時間允許希望自己週一也能來上課。第二.希望自己身心都美麗,監察院每位師兄、師姐都很有修養,大家習性接近,所以更珍惜、保握在此上課的每一個時間。

文 / 監察院郁蘭

發表日期2/18 14:24
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