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台北松江教室

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太極功法.導引藝術

陳慶華老師受邀於財政部國庫署演講 太極養生導引藝術功法

作者 yin 於 2015年03月27日 05:50:00 (712 次閱讀)
3月23日下午,台北陰雨,略顯寒意,愛國西路財政部八樓的大會議室裡陸續湧入了80多人前來聆聽陳老師講授太極養生功法. 老師闡述了人體脊椎與九大關節對健康的重要性,也引述多年來一些學員經由練習導引基礎功改善身體狀況的實例,接著帶動大家一起體驗針對各個關節與扭轉脊椎設計的養生基礎功法. 首先緩慢鬆開頸椎的動作就讓伏案的上班族感受深刻,扣指/舒指帶動手腕手肘與肩胛旋轉也讓大家直呼很有感覺(手很酸,肩膀僵硬轉不動). 接著大轉腰,旋踝轉胯,併膝蹲沉與有難度的跌岔讓大家稍稍體會開關達節的滋味. 十三式融入音樂的帶動演示一如既往令人驚艷. 老師特地留一些時間與聽講者互動. 一位開朗的師姐舉手述說她受傷的脊椎引發的痠麻,老師請她上前幫她檢查問題點再將脊椎撐開,當下她睜大了眼睛直說奇怪,伴著她那麼久的痠麻瞬間消失. 這下馬上鼓舞了原來矜持不好意思提問的人. 老師面前瞬間排起了隊伍,等候老師妙手紓解疑難雜症. 也有人爭相詢問上課學習時間地點,有人提議希望可以在部內開課.
兩個半鐘頭的演講在熱絡的互動意猶未盡中圓滿的結束.
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